Nakon što sam jučer slušala Richarda Erskinea, osjetila sam potrebu vratiti se na početak. Relacijske potrebe su osnova naših odnosa. Erskine ih je predstavio kao 7+1, potrebno je zadovoljenje prethodnih potreba kako bi se zadovoljila i posljednja, osma. Ukratko ih je objasnio ovako:

1. Sigurnost u odnosu – biti u nečijem prisustvu i znati da te osoba neće udariti, poniziti, posramiti i slično, iako se i ne slaže oko nečega s nama. Sigurnost je mogućnost istovremene ranjivosti i sklada s drugom osobom. Sigurnost znači odsustvo bilo kakve opasnosti od druge osobe. Kao terapeut poručujem klijentu da su njegove potrebe i osjećaji normalni i prihvatljivi za mene.
2. Validacija, afirmacija i značaj u odnosu – da nam neka druga osoba potvrdi naše introspektivne procese, afekte, mišljenja i osobna stvaranja značenja. U terapiji to može biti terapeut.
3. Prihvaćanje pouzdane osobe – dobivanje informacija i vodstva od osobe od povjerenja. U terapiji klijenti trebaju pouzdanu, konstantnu osobu na svom putovanju kroz psihoterapijski rad, ali i zaštitu od vlastitog kriticizma, obrazaca ponašanja itd.
4. Potvrda osobnog iskustva – potvrda životnog iskustva kroz podijeljeno iskustvo i uzajamni doživljaj, biti u društvu nekoga tko je sličan i tko razumije jer je imao isto ili slično iskustvo. Terapeuti to na starohrvatskom zovu “self disclosure”.
5. Samodefiniranje – izražavanje svoje posebnosti i jedinstvenosti te primanje prihvaćanja od druge osobe, samodefiniranje je komunikacija identiteta kojeg smo sami izabrali, kroz izražavanje ideja, interesa i preferencija, a bez ponižavanja ili odbacivanja. Ovu potrebu lako primjećujem u terapijskom procesu.
6. Imati utjecaj – iskusiti osjećaj (opet malo anglizama) agency i efficacy, utjecati na drugoga na neki željeni način, utjecati na promjenu u drugom.
7. Da druga osoba inicira – da druga osoba bude odgovorna i preuzme inicijativu za kontakt.
8. Izražavanje ljubavi – pokazati zahvalnost, privrženost ili zahvalnost radeći nešto za drugoga. Kad se osjećamo sigurni, validirani, prihvaćeni, potvrđeni, samodefinirani, utjecajni i traženi, onda možemo izraziti ljubav.