0955152425
centardobrobit@gmail.com
Zakaži svoj termin
  • Psihoterapija u prostoru
  • O meni
  • Blog
  • Podcast – Džepni terapeut
  • Kontakt
  • Bespoke

Što je Transakcijska analiza?

Transakcijska analiza (TA) je psihoterapijski pravac koji je razvio kanadski psihijatar Eric Berne 1950-ih godina, a osnovni cilj je pružanje jednostavnog i razumljivog okvira za razumijevanje ljudskog ponašanja, komunikacije i međuljudskih odnosa. Ovaj pravac temelji se na pretpostavci da svi ljudi imaju sposobnost promjene i da su odgovorni za oblikovanje vlastitog života. TA je prepoznata po svojoj strukturiranosti, jasnoći i praktičnosti, čineći je pristupačnom širokoj populaciji, od individualnih klijenata do grupne terapije, edukacije i organizacijskog savjetovanja.

Jedan od ključnih koncepata TA je model “stanja ega,” koji uključuje tri glavna stanja: Roditelj, Odrasli i Dijete. Roditelj predstavlja internalizirane stavove, norme i vrijednosti koje smo usvojili od autoriteta u djetinjstvu, Odrasli je racionalno stanje koje obrađuje informacije na temelju stvarnosti, a Dijete uključuje emocije, kreativnost i spontane reakcije koje smo doživjeli kao djeca. Razumijevanjem i analiziranjem ovih stanja, terapeuti i klijenti mogu identificirati disfunkcionalne obrasce ponašanja i komunikacije te ih zamijeniti zdravijim i konstruktivnijim pristupima.

Još jedan značajan aspekt TA je analiza transakcija, što se odnosi na proučavanje komunikacijskih interakcija između ljudi. Svaka transakcija uključuje stimulus i odgovor između dviju osoba, a može se analizirati kroz prizmu stanja ega. Ova analiza omogućuje prepoznavanje skrivenih poruka i nesvjesnih dinamika koje često uzrokuju konflikte ili nesporazume u odnosima. Kroz terapijski proces, klijenti uče prepoznati i promijeniti neproduktivne komunikacijske obrasce te razviti autentičniji i zreliji način interakcije.

TA također obuhvaća koncept “životnog scenarija,” koji se odnosi na nesvjesne odluke i uvjerenja koje smo donijeli u ranoj dobi, a koje oblikuju našu percepciju svijeta i ponašanje u odrasloj dobi. Kroz terapiju, klijenti postaju svjesni svog životnog scenarija i imaju priliku preispitati i promijeniti uvjerenja koja im više ne služe, čime se otvara put za ostvarenje osobnih potencijala i ispunjeniji život.

Terapijski proces u TA se temelji na stvaranju sigurnog i povjerljivog odnosa između terapeuta i klijenta, gdje se kroz empatiju, razumijevanje i podršku klijent ohrabruje da istraži svoja unutarnja stanja, emocionalne rane i nesvjesne motive. Terapeut pomaže klijentu da prepozna obrasce koji su ih doveli do trenutne situacije i da razvije strategije za promjenu tih obrazaca.

Transakcijska analiza je fleksibilan i sveobuhvatan psihoterapijski pravac koji omogućuje klijentima da razumiju i mijenjaju svoje ponašanje, komunikaciju i životne izbore. Kroz TA, klijenti stječu uvid u svoju unutarnju dinamiku, razvijaju zdravije obrasce ponašanja i odnosa te preuzimaju kontrolu nad svojim životom, čime se otvara put za osobni rast i razvoj.

Category

  • tekstovi

Archives

  • April 2025
  • March 2025
  • February 2025
  • January 2025
  • December 2024
  • November 2024
  • October 2024
  • September 2024
  • July 2024
  • May 2024
  • April 2024
Centar Dobrobit
Mjesto u centru Zagreba gdje ćeš dobiti vrijeme i sigurnost za sebe i izražavanje svojih potreba. Prati nas i na društvenim mrežama Facebook i Instagram:
Kontakt info

Trg Antuna, Ivana i Vladimira Mažuranića 5, 10 000 Zagreb

Phone: +385 95 515 2425

Mail: centardobrobit@gmail.com

Website: www.dobrobit.net

 

Dekoder, obrt za marketing i web, vl. Azra Imširović

Linkovi
  • Centar Dobrobit
  • Za terapeute
  • Što je Transakcijska analiza?
  • Edukacija i usavršavanja
  • Individualizirani pristup
Zakaži svoj termin
pošalji poruku na WhatsApp 0955152425

 

Za sva pitanja, tu sam.

© Copyright 2024 Centar Dobrobit. All Rights Reserved. - Design by iA