Neurodivergentnost je pojam koji obuhvaća širok spektar neuroloških razlika, uključujući ADHD, autizam, AuDHD (komorbiditet ADHD-a i autizma), disleksiju, dispraksiju i Touretteov sindrom. Ove razlike predstavljaju prirodne varijacije u funkcioniranju mozga, a pojam neurodivergentnosti danas je ključan u razumijevanju različitih načina na koje ljudi procesuiraju informacije, komuniciraju i doživljavaju svijet. S obzirom na rastuće razumijevanje ljudskog mozga, sve je jasnije da društvo i terapeuti trebaju prilagoditi svoje pristupe kako bi bolje podržali neurodivergentne osobe.
Što je neurodivergentnost?
Neurodivergentnost označava prirodne razlike u funkcioniranju mozga koje nisu nužno “neurotipične”. Umjesto da se promatraju kao “poremećaji”, ove razlike trebaju biti prepoznate kao sastavni dio ljudske raznolikosti. Pojmovi poput ADHD-a, autizma i disleksije često su povezani s poteškoćama, ali oni također donose jedinstvene sposobnosti poput kreativnosti, inovativnog razmišljanja i specifičnih vještina.
Važno je razumjeti da neurodivergentnost nije nešto što treba “popraviti”, već nešto što treba prihvatiti i podržati. Ovaj je pristup temelj za stvaranje sigurnog i inkluzivnog okruženja koje omogućuje osobama da istraže svoje snage i izazove.
Transakcijska analiza (TA) i neurodivergentnost
Transakcijska analiza (TA), utemeljena od strane Erica Bernea, pruža fleksibilan i humanistički okvir za rad s neurodivergentnim osobama. TA se temelji na tri osnovna principa:
- Ego-stanja (Roditelj, Odrasli, Dijete): Različiti dijelovi osobnosti koji oblikuju naše ponašanje, osjećaje i misli.
- Životni scenariji: Obrazac uvjerenja i odluka donesenih u djetinjstvu, koji utječu na našu sadašnjost.
- Transakcije: Dinamike komunikacije između ljudi koje oblikuju odnose.
Ključni princip TA-a – “Svi su ljudi u redu” (“I’m OK, You’re OK”) – naglašava da su sve osobe, uključujući neurodivergentne, vrijedne poštovanja i dostojanstva. Neurodivergentnost se ne doživljava kao greška, već kao raznolikost koja obogaćuje naš svijet. TA terapeuti koriste ovaj pristup kako bi stvorili siguran prostor u kojem neurodivergentne osobe mogu istražiti svoje osjećaje, misli i obrasce ponašanja bez straha od osude.
ADHD, autizam i AuDHD u odrasloj dobi
ADHD
Odrasle osobe s ADHD-om često se suočavaju s izazovima poput regulacije pažnje, impulzivnosti i poteškoća u organizaciji. No, ADHD također donosi i snage poput hiperfokusa, kreativnog razmišljanja i sposobnosti rješavanja problema u kriznim situacijama. Međutim, osjećaj da “nisu dovoljno dobri” može negativno utjecati na njihovo samopouzdanje.
Autizam
Autizam uključuje različite načine procesuiranja informacija, komunikacije i socijalnih interakcija. Mnogi odrasli s autizmom razvili su strategije maskiranja kako bi se prilagodili neurotipičnoj okolini, no to često dovodi do iscrpljenosti i osjećaja neautentičnosti. Senzoričke razlike, poput preosjetljivosti na zvukove ili teksture, također mogu utjecati na svakodnevni život.
AuDHD
Preklapanje ADHD-a i autizma (AuDHD) donosi jedinstvene izazove, ali i nevjerojatne prednosti, poput sposobnosti rješavanja kompleksnih problema i kreativnog razmišljanja. Kombinacija senzoričkih razlika, emocionalne osjetljivosti i hiperfokusa može biti intenzivna, ali i izuzetno produktivna kada se prepozna i podrži.
Prilagodba terapijskog procesa u TA
Ego-stanja i neurodivergentnost
Kod neurodivergentnih osoba, ego-stanja mogu se manifestirati na jedinstvene načine. Na primjer:
- Dijete ego-stanje: Može nositi osjećaje srama ili neadekvatnosti zbog nerazumijevanja okoline tijekom odrastanja.
- Roditelj ego-stanje: Kritični Roditelj može dodatno pojačati samokritičnost kod osoba s ADHD-om ili autizmom.
- Odraslo ego-stanje: TA terapija pomaže u jačanju Odraslog ego-stanja, omogućujući klijentima donošenje racionalnih odluka i bolju regulaciju emocija.
Maskiranje i životni scenariji
Maskiranje, strategija prilagodbe neurotipičnim očekivanjima, često vodi do iscrpljenosti i osjećaja nesigurnosti. U TA terapiji, maskiranje se analizira kroz prizmu životnih scenarija. Klijentima se pomaže da prepoznaju i transformiraju obrasce poput “Moram se prilagoditi da bih bio prihvaćen” u “Dovoljno sam vrijedan upravo takav kakav jesam”.
Analiza transakcija i komunikacija
TA pruža alate za analizu komunikacijskih obrazaca, pomažući neurodivergentnim osobama da prepoznaju obrasce u svojim interakcijama. Na primjer, osobe s autizmom mogu imati koristi od strukturiranijih sesija i jasnijih komunikacijskih stilova, dok osobe s ADHD-om mogu raditi na usporavanju impulzivnih reakcija.
Izgradnja povjerenja i sigurnog terapijskog odnosa
Za neurodivergentne osobe, osjećaj sigurnosti i povjerenja u terapijskom procesu ključan je za osobni rast. TA terapeuti naglašavaju važnost autentične i transparentne komunikacije te stvaranja prostora u kojem se klijent osjeća prihvaćenim. S obzirom na to da su neurodivergentne osobe često suočene s nerazumijevanjem i predrasudama, terapeutski odnos postaje mjesto gdje mogu doživjeti prihvaćanje i razviti nove strategije suočavanja.
Zaključak: Neurodivergentnost kao snaga
Neurodivergentnost nije slabost već različitost koja donosi jedinstvene izazove i nevjerojatne snage. Transakcijska analiza nudi alate za razumijevanje i podršku neurodivergentnim osobama kroz analizu transakcija, restrukturiranje životnih scenarija i jačanje Odraslog ego-stanja. Cilj terapije nije „uklapanje u norme“, već omogućavanje autentičnosti, osobnog rasta i samoprihvaćanja.
TA terapeuti, prilagođavajući svoje pristupe potrebama neurodivergentnih klijenata, stvaraju prostor za razumijevanje i prihvaćanje koji omogućuje kvalitetniji i ispunjeniji život.