U svojoj knjizi Mit o normalnom, Gabor Mate je ponudio i ovu definiciju traume:
“Neki je događaj traumatizirajući ili retraumatizirajući samo ako osobu čini “umanjenom”, odnosno psihički (ili fizički) više ograničenom nego prije i to na način koji traje.”
Jesi li na vizualu ove objave pročitala neko razmišljanje, osjećanje ili ponašanje koje prepoznaješ kod sebe?
Ako pogledamo sliku ove objave i načine na koji se trauma može manifestirati te definiciju Gabora Matea, kao jedan od smjerova istraživanja u našem psihoterapijskom radu bih možda predložila da razmisliš o svakom od ovih načina u smislu je li možeš povezati neki događaj u životu nakon kojeg si primijetio/la takva razmišljanja i/ili osjećanja. Naravno, ne sve, ne odjednom i ne iz vedra neba, nego polako, podržano i poštujući tempo tebe kao klijenta.
Transakcijska analiza (TA) pruža strukturiran i fleksibilan okvir za rad s traumom, omogućujući nama terapeutima da prilagodimo pristup specifičnim potrebama klijenata. Kada klijent dođe s traumom, ključni aspekti tretmana uključuju uspostavljanje sigurnosti, razumijevanje prirode traume, rad na promjeni disfunkcionalnih obrazaca i integraciju novih iskustava.
1. Uspostavljanje sigurnosti i povjerenja
Prvi korak u tretmanu traume je uspostavljanje sigurnog i povjerljivog terapeutskog odnosa. Klijent treba osjetiti da je u sigurnom okruženju gdje može otvoreno govoriti o svojim iskustvima bez straha od osude ili odbijanja. U TA, terapeut koristi empatiju, aktivno slušanje i valjanu komunikaciju kako bi izgradio povjerenje. Također, terapeut može koristiti koncept “ugovaranja” kako bi zajedno s klijentom definirao ciljeve terapije i osigurao da klijent ima aktivnu ulogu u procesu.
2. Razumijevanje prirode traume
Drugi korak uključuje duboko razumijevanje specifične prirode traume koju je klijent doživio. TA koristi koncept ego stanja (Roditelj, Odrasli, Dijete) kako bi pomogao klijentu da razumije kako trauma utječe na njegovo ponašanje, misli i emocije. Klijent može imati jake emocionalne reakcije koje dolaze iz stanja Djeteta, dok racionalni dio (Odrasli) može biti isključen.
3. Rad na disfunkcionalnim obrascima
Jednom kada je uspostavljena sigurna baza i razumijevanje traume, fokus se prebacuje na prepoznavanje i promjenu disfunkcionalnih obrazaca ponašanja, misli i emocija. TA terapeuti koriste različite tehnike kako bi pomogli klijentima da osvijeste negativni skript i igre koje mogu proizlaziti iz traume. Terapeut može koristiti skript analizu kako bi istražio duboko usađena uvjerenja i odluke koje klijent nosi iz prošlih iskustava.
4. Integracija i ponovno osnaživanje
Posljednji korak u tretmanu traume u TA je integracija novih iskustava i osnaživanje klijenta. Cilj je pomoći klijentu da razvije zdraviji način funkcioniranja i percepciju sebe. Terapeut potiče klijenta da koristi svoje Odraslo ego stanje za donošenje svjesnih odluka i razvijanje strategija suočavanja koje su prilagođene sadašnjem trenutku, umjesto da se oslanja na stare obrasce koji su se formirali u traumatičnim situacijama. Tada su bili potrebni za preživljavanje, danas više nisu.
Specifične tehnike u TA za rad s traumom
- Reparenting: Terapeut djeluje kao zamjenski roditelj kako bi klijent mogao ponovno proći kroz iskustva koja su bila traumatična, ali ovaj put u sigurnom i podržavajućem okruženju.
- Analiza skripta: Pomaže klijentu identificirati i promijeniti životne skripte koje su rezultat traume.
- Rad s ego stanjima: Klijent uči prepoznavati i raditi s različitim aspektima svoje osobnosti (Roditelj, Odrasli, Dijete) kako bi integrirao traumatična iskustva i razvijao zdravije obrasce ponašanja.
Zaključak
Tretman traume kroz Transakcionalnu analizu omogućuje klijentima da razumiju i promijene duboko usađene obrasce ponašanja koji su nastali kao odgovor na traumatična iskustva. Kroz uspostavljanje sigurnog odnosa, razumijevanje prirode traume, rad na disfunkcionalnim obrascima i integraciju novih iskustava, TA terapeut može pomoći klijentu da se osnaži i vodi ispunjeniji život. Svaki korak u procesu prilagođava se individualnim potrebama klijenta, osiguravajući da je tretman učinkovit i podržavajući.